Je suis kiné sur la colline de la Croix-Rousse depuis 2003. Grimper les fameuses pentes de la Croix-Rousse, les redescendre pour longer les berges de Saône ou du Rhône, pousser jusqu'à la Basilique Notre-Dame de Fourvière ou faire le tour du parc de la Tête d'or. Ce périple paraît impensable pour un grand nombre de seniors.
Et pourtant, tous ces reliefs autour de nous constituent un terrain de jeu formidable pour vous aider à vous dépasser. Pas à pas, nous pouvons les rendre possibles et ensemble, vous rendre fier de vos capacités et fier du chemin parcouru.
L'objectif de notre travail ensemble sera de rester en tous points fidèle à vos propres objectifs, envies et besoins. L'idée n'est pas de faire de vous des "sportifs" si ça n'est pas ce que vous souhaitez. L'idée est simplement de redonner à votre corps toute sa liberté de mouvement.
Mon approche est d'alterner renforcement analytique et global afin d'adapter le travail musculaire au corps et aux besoins de chacun tout en proposant, si besoin, des techniques ciblées : rééquilibrage postural, postures globales de fascias de type Vinyasa Yoga, renforcement musculaire de type Romana's Pilates, reconditionnement cardio-respiratoire, différentes techniques de lever de tensions neuro-musculaires, thérapie crânienne et thérapie viscérale.
Au fil de mon parcours, j'ai développé la conviction qu'il n'est jamais trop tard pour retrouver de la force, de l'équilibre et de la confiance dans ses capacités. C'est cette vision qui guide aujourd'hui chacun de mes accompagnements : vous proposer un suivi personnalisé, progressif et adapté à vos objectifs, afin de vous aider à retrouver votre vitalité et le plaisir de bouger.